اليوم الأحد 26 أبريل 2015 - 2:13 صباحًا

رجيم البحر المتوسط

رجيم البحر المتوسط
رجيم البحر المتوسط، هو نظام غذائي مستوحى من وصفات المطبخ المتوسطي، مثل اليونان وإيطاليا وإسبانيا. يعتمد بشكل أساسي على تناول كميات عالية من زيت الزيتون والبقوليات والحبوب الكاملة والفاكهة والخضروات، وكميات معتدلة من الأسماك ومنتجات الألبان (مثل الجبن والزبادي واللبن الرائب)، مع كميات منخفضة من اللحوم ومنتجاتها. الهدف الأساسي لهذا الرجيم هو خسارة الوزن مع الحفاظ على تناول وجبات صحية معتدلة تحتوي على جميع العناصر الغذائية. في 2010، اعتبرته اليونسكو تراث ثقافي غير ملموس في إيطاليا واليونان وإسبانية والمغرب، حيث يحافظ على الوصفات المتوارثة في تلك البلدان، ويخرج بها إلى المطبخ العالمي. رجيم البحرالمتوسط ليس نظام غذائي ملزم بوصفات وكميات محددة، لكنه…
للموز فوائد صحية عديده للموز فوائد صحية عديده
كيف تطبّقبن الطلاء الفاتح علی أظافرك كيف تطبّقبن الطلاء الفاتح علی أظافرك
الأسباب التي تسبب زيادة الوزن هي السكريات والكربوهيدرات الأسباب التي تسبب زيادة الوزن هي السكريات...
كيفية طريق تحضير سلطة شرائح اللحم كيفية طريق تحضير سلطة شرائح اللحم
استياء أوروبي من قميص  بيب غوارديولا استياء أوروبي من قميص بيب غوارديولا
اتهم الاتحاد الأوروبي لكرة القدم بيب غوارديولا مدرب بايرن ميونيخ الألماني بارتداء قميص خلال المؤتمر الصحفي، الذي سبق الفوز على بورتو البرتغالي في دوري أبطال أوروبا حمل عبارة تطالب بتحقيق العدالة لصحفي قتل خلال كأس العالم الأخيرة. وقتل الصحفي الرياضي الأرجنتيني، خورخي لوبيز المعروف باسم (توبو)، في سويلوراوغ بساو باولو في يوليو الماضي في حادث سير خلال البطولة التي أقيمت العام الماضي. وارتدى غوارديولا قميصا يحمل شعار “العدالة لتوبو” قبل مباراة إياب دور الثمانية لدوري أبطال أوروبا، التي فاز بها بايرن…
البرشه تقصي سان جرمان من أبطال أوروبا البرشه تقصي سان جرمان من أبطال أوروبا
قاد النجم البرازيلي نيمار فريقه برشلونة الإسباني إلى الدور قبل النهائي لدوري أبطال أوروبا لكرة القدم، بتسجيله هدفي الفوز في مرمى باريس سان جرمان، الثلاثاء. وكان من الصعب جدا على فريق المدرب لوران بلان أن يتجنب الخروج من ربع النهائي للموسم الثالث على التوالي، بسبب خسارة لقاء الذهاب 1-3 أمام النادي الكاتالوني. وحرم برشلونة سان جرمان للمرة الثانية من الوصول إلى قبل النهائي، بعد أن كان قد انهى مشواره عام 2013 بتعادلهما في باريس 2-2 في مباراة ملتهبة و1-1 إيابا في…
أبطال آسيا.. الهلال والسد بالدور الثاني أبطال آسيا.. الهلال والسد بالدور الثاني
حجز السد القطري بطاقة تأهله إلى الدور الثاني من مسابقة دوري أبطال آسيا لكرة القدم بعد فوزه الصعب على ضيفه فولاد خوزستان الإيراني 1-صفر الثلاثاء، في الجولة الخامسة قبل الأخيرة من منافسات المجموعة الثالثة. ولحق السد بالهلال السعودي الذي ضمن تأهله عن هذه المجموعة بفوزه اليوم أيضا على مضيفه لوكوموتيف طشقند الأوزبكستاني 2-1. ويدين السد الذي كان بحاجة للتعادل من أجل التأهل، بفوزه إلى البرازيلي لويس موريكي الذي سجل هدف المباراة الوحيد في الدقيقة 42. وتصدر السد المجموعة برصيد 10 أهداف وبفارق…
تدعم الفنانه رواد عليو صمود الدراما السورية

تدعم الفنانه رواد عليو صمود الدراما السورية

تقوم الفنانة رواد عليو بتصوير دورهعا في الجزء الثاني من المسلسل الكوميدي “دنيا”. وبتصريح خاص لموقع “هي” قالت أنها تؤدي شخصية “وفاء” كضيفة شرف ضمن العمل بحلقة تحمل إسم “كيد النساء”. وعما يخص تفاصيل الشخصية وعلاقتها بدنيا الشخصية الرئيسية بالعمل، تقوم “وفاء” بإحضار دنيا كي تعمل لديها وتقوم دنيا بمساعدتها بإكتشاف خيانة زوجها. وعند سؤالنا لها برأيها العام عن الدراما السورية في المرحلة الراهنة فقالت عليو: “الدراما السورية تحاول جاهدة ومشكورة أن تبقى موجودة وبقوة وأقدم تحياتي لكل الكتاب والنقاد والمنتجين والمخرجين والممثلين والصحافيين الذين يعملون جاهداً للمحافظة عليها مع التحفظ…

زوجة تامر حسني تحيّر جمهورها بلون شعرها

زوجة تامر حسني تحيّر جمهورها بلون شعرها عالم الخدع البصرية والمثيرات الضوئية لم يعد قاصراً على الفستان الذي حيّر لونه الحقيقي المئات من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، فقد استخدمت المطربة المعتزلة بسمة بوسيل زوجة النجم تامر حسني، المؤثرات نفسها، وظهرت بـ4 صور من جلسة واحدة، وفي كل صورة يظهر شعرها بلون مختلف، وبات سؤال الجميع ما…
يعتبر ساندرا بولوك اختيارها أجمل سيدة في العالم “سخافة”
يعتبر ساندرا بولوك اختيارها أجمل سيدة في العالم “سخافة”
جيرارد باتلر في حوار حصري: أنا مسرور جداً أنني في دبي وأحب ثقافتها ودفئها
جيرارد باتلر في حوار حصري: أنا مسرور جداً أنني...
اليسا في “أكس فاكتور”: أحب مشاهدة شباب حلوين على المسرح وراغب علامة: “رح موت”
اليسا في “أكس فاكتور”: أحب مشاهدة شباب حلوين على...
اللاعب إبراهيم سعيد يقول لرانيا يوسف “هو أنتِ بتستحمي أصلا؟!
اللاعب إبراهيم سعيد يقول لرانيا يوسف “هو أنتِ بتستحمي...
الملحن عمرو مصطفى يعلن عدم التلحين لعمرو دياب مرة أخرى
الملحن عمرو مصطفى يعلن عدم التلحين لعمرو دياب مرة...
نجم هوليوود “راسل” يكشف عن تعرضه لمقلب من مايكل جاكسون لمدة 3 سنوات
نجم هوليوود “راسل” يكشف عن تعرضه لمقلب من مايكل...
سحبَ شركة جوجل نيكسوس 7 من متجرها الالكتروني

سحبَ شركة جوجل نيكسوس 7 من متجرها الالكتروني

أفادت مصادر صحفية جوجل تسحب نيكسوس 7 من متجرها الالكتروني وأكد موقع TalkAndroid أن جوجل غالباً لن تعيد الحاسب اللوحي مرة ثانية لمتجرها، خاصة بعد إصدار الحاسب اللوحي نيكسوس 9 في نوفمبر العام الماضي. هذا ولا يزال بإمكان المستخدمين الراغبين في اقتناء الحاسب اللوحي نيكسوس 7 الحصول عليه من متاجر الكترونية مثل أمازون. الجدير بالذكر أن الحاسب اللوحي نيكسوس 9 يمتلك شاشة بقياس 8.9 إنش بدقة QHD محمية بطبقة من Gorilla Glass 3 المُضاد للخدش، ويعمل بمعالج NVIDIA Tegra K1 بتردد 2.3…

ظهور مواصفات هاتف HTC بترفلاي 3

شركة إتش تي سي تستعد للكشف عن الجيل الثالث من سلسلة الفراشة أو مايعرف بـ Butterfly من خلال الفترة المقبلة وذلك من خلال هاتف Butterfly 3 الذي من المتوقع ان يجمع بين التصميم الجميل والعتاد القياسي كما جرت العادة . اليوم ظهرت مواصفات بترفلاي3 عبر تطبيق CompuBench لقياس قوة الهواتف حيث سيقدم الهاتف شاشة بحجم 5.2 إنش بوضوح QHD وكثافة 576 بكسل في الانش مما يُنبأ بشاشة عرض جميله جداً . من ناحية أخرى سيعمل الهاتف بمعالج من كوالكوم وهو معالج… ظهور مواصفات هاتف HTC  بترفلاي 3

شركة أبل تطلق متجر ووتش مع أكثر من...

على أعتاب الساعات الأولى من يوم السبت وبداية مرحلة تسليم ساعات أبل ووتش لأول مرة إلى المستخدمين، بدأت أبل في إطلاق متجر أبل ووتش، الذي يُمكن الوصول إليه من خلال تطبيق أبل ووتش المُدْرَج في نظام iOS 8.2. وذكرت صحيفة وول ستريت جورنال أن متجر تطبيقات أبل ووتش يتضمَّن أكثر من 3000 تطبيق صُمِّمُوا جميعًا لساعة أبل فقط. وسيجد المستخدمون تطبيقاتهم المُفَضَّلَة على غرار تويتر، وإنستقرام، وأوبر، وغيرها. كما خصصت أبل جزءًا من متجرها خاص بتصفُّحِ تطبيقات ووتش في فئات مختلفة،… شركة أبل تطلق متجر ووتش مع أكثر من 3000 تطبيق

تجميع 3500 قطعة لتصنيع السيارة الصاروخ

يعكف فريق من الخبراء البريطانيين على تجميع 3500 قطعة لتصنيع السيارة الصاروخية النفاثة الأسرع من الصوت بلودهاوند سوبر سونيك. وتوصف سيارة “بلودهاوند” بأنها مزيج من سيارات فورمولا 1 وصاروخ الفضاء وطائرة نفاثة أسرع من الصوت، ويأمل القائمون عليها أن تكون أول سيارة تصل سرعتها إلى 1600 كيلومتر في الساعة، وأن تسجل رقماً قياسياً جديداً عام 2016. ويقول مصممو السيارة البريطانيون إنهم يختبرون أقصى ما يمكن أن يصل إليه العلم بالسيارة “بلودهاوند”، التي ستكون عنصراً محفزاً للأبحاث في مجالات منها الديناميكية الهوائية… تجميع 3500 قطعة لتصنيع السيارة الصاروخ